![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/34/o4YBAFnnA66AHVTzAAC3JbHeZ_w64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不吃肉可以減肥嗎
2023-06-13 09:22:19收聽(tīng)：-
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不吃肉可以減肥嗎
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不吃肉可以減肥嗎？減肥是比較常見(jiàn)的一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重地威脅著人類的身體健康，所以減肥的趨勢(shì)必行。首先，對(duì)減肥應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不吃肉不一定可以達(dá)到減肥的效果。減肥要有一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，首先，調(diào)整生活的飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配、以素為主，適當(dāng)?shù)南拗埔幌嘛嬍沉?，減