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可以吃一些富含維生素C的水果祛除痘印，比如像常見的蘋果、香蕉、火龍果、雪梨、橘子、葡萄等水果，這些水果里面含有豐富的維生素，不僅含有維生素C，還有維生素B、維生素A、維生素E等，具有減退色斑，促進(jìn)皮膚纖維蛋白再生，起到美白養(yǎng)顏的效果。
但是痘印有色素沉著性的痘印以及凹陷性的痘印，對(duì)于凹陷性比較嚴(yán)重的痘印，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行點(diǎn)陣激光等治療，光靠水果是起不到治療作用的，水果只能作為輔助食物的膳食調(diào)理補(bǔ)充作用。
對(duì)于色素沉著比較重的痘印，應(yīng)做好防曬處理，紫外線的照射會(huì)增加色素的沉著，如果不注意防曬，吃再多的水果其作用也會(huì)被抵消掉的。