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左側(cè)肩胛骨酸痛最為主要的原因是勞累、勞損、受風(fēng)、受涼，比如日常生活中長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，在電腦面前工作，坐著開(kāi)車(chē)、低頭玩手機(jī)、肩膀扛重物等情況。本身肩膀周?chē)募∪饩吞幵跇O度疲勞狀態(tài)下，要還有受風(fēng)、受涼這些誘因，比如晚上睡覺(jué)肩膀漏風(fēng)或白天沒(méi)有注意保暖，就可以誘發(fā)。
治療方面應(yīng)該盡可能臥床休息，并且配合多熱敷、理療。疼痛特別明顯影響睡眠，可以口服芬必得止痛或者外用活血止痛膏幫助緩解疼痛，堅(jiān)持三周到一個(gè)月基本就能恢復(fù)。但是好了之后也要注意肩關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)。