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經(jīng)期的飲食需要注意，建議飲食上多采用溫補的食物，不易采用性冷的食物。茶葉中紅茶是一種發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵，有溫補的作用，喝紅茶后感覺經(jīng)脈暢通、溫暖濕潤，所以經(jīng)期喝紅茶對身體是有好處的。綠茶屬于涼性食物，經(jīng)期不易多喝。這些講究過于苛刻，紅茶或者綠茶，經(jīng)期都可以少量飲用，但是紅茶為佳。