![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/03/90/4C232D195284B7F0EE45FBB3502C0390.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
褪黑素的作用
2023-12-24 21:19:27收聽：-
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褪黑素的作用
語音內(nèi)容
褪黑素具有抗衰老的作用，主要是可以清除自由基，所以對(duì)于延緩衰老有一定的幫助，褪黑素可以讓人保持年輕的狀態(tài)。另外，還可以有助于睡眠，身體中褪黑素不足或者缺失可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致人陷入長時(shí)間失眠的狀態(tài)，此時(shí)補(bǔ)充充足的褪黑素可以提高睡眠質(zhì)量。褪黑素通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)還有抗腫瘤的作用，能夠促進(jìn)白細(xì)胞的生成