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肚子里氣體多與消化不良、胃腸蠕動減弱有直接的關系。存在幾方面的原因：一方面可能是由于產(chǎn)氣食物食用過多導致的，比如紅薯、土豆、板栗等高淀粉類的食物，以及高蛋白的食物引起消化不良。另一方面可能是腸道菌群失調(diào)，食物異常發(fā)酵產(chǎn)生過多氣體。
另外，慢性胃炎、慢性結腸炎也會導致胃腸蠕動的減弱，排氣減少腹部脹氣。建議規(guī)律進食，少食多餐，細嚼慢咽，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃產(chǎn)氣的食物。
避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，必要時可以適當服用助消化的藥物，以及增強胃腸動力的藥物。