![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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排便不通暢怎么辦
2023-09-24 17:04:44收聽(tīng)：-
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排便不通暢怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
排便不通暢首先要知道原因，才能更好的進(jìn)行調(diào)理，大多數(shù)排便不暢都是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致。大便不通暢時(shí)一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，在早上起床后，就算沒(méi)有便意也可以在馬桶上蹲幾分鐘，久而久之就養(yǎng)成排便的習(xí)慣。一些人工作忙碌，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，腸道蠕動(dòng)減慢造成胃腸功能失調(diào)引起便秘。所以便秘患者一定要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，每天