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哺乳期吃馬蹄要非常謹(jǐn)慎，就是盡量不吃。馬蹄是一種根莖類植物，可以當(dāng)水果也可以當(dāng)蔬菜，其性寒涼，有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰的作用，馬蹄可能有輕微的回奶作用，所以哺乳期吃馬蹄一定要謹(jǐn)慎。
哺乳期吃的飲食應(yīng)該是高營養(yǎng)、高蛋白、溫?zé)帷⑷菀紫氖称?，最好不吃或少吃寒涼的食品。馬蹄就是寒涼的食品，因?yàn)楹疀?，可能有滑利的作用，引起輕微回奶，所以哺乳期盡量不要吃馬蹄。