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腸道排毒的方法
2023-12-15 19:40:49收聽：-
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腸道排毒的方法
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清除腸道內(nèi)的毒素，可以用促進(jìn)排便的方法，減少身體對有害物質(zhì)的吸收。具體做法可以補(bǔ)充膳食纖維、粗纖維食物將大便變軟，刺激腸道蠕動，減少毒素在體內(nèi)停留的時(shí)間和吸附毒素，有利于益生菌的生長。
這類食物包括海帶、海藻、燕麥、香蕉、蘋果、白蘿卜、柑橘類的食物等。第二種方法可以補(bǔ)充活菌素，促進(jìn)腸道有益菌的生長，益
這類食物包括海帶、海藻、燕麥、香蕉、蘋果、白蘿卜、柑橘類的食物等。第二種方法可以補(bǔ)充活菌素，促進(jìn)腸道有益菌的生長，益