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    怎么治療肩周炎效果快

    2023-04-10 14:37

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    肩周炎是肩關(guān)節(jié)的周圍炎,形成的原因主要有外傷、長(zhǎng)時(shí)間地重復(fù)某一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,以及受涼、局部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫,就容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織充血、水腫、痙攣,形成無(wú)菌性的炎癥。首先要積極的避免上述的不良習(xí)慣,出現(xiàn)了肩周炎,要積極的進(jìn)行治療,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉等等。對(duì)于局部的痛點(diǎn)能進(jìn)行封閉治療,可以熱敷燙洗之后,進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,主要有以下幾種:一、爬墻鍛煉。面對(duì)墻壁,用雙手或者患手沿墻壁慢慢的向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,然后緩慢向下,回到原位,反復(fù)進(jìn)行。二、提后拉手。雙手向后反背,用健手拉住患肢腕部,逐漸向上拉動(dòng)拾起,反復(fù)進(jìn)行。三、外旋鍛煉。背靠墻而立,雙手握拳屈肘,做上臂外旋動(dòng)作,盡量使脊背靠近墻壁,反復(fù)進(jìn)行。四、可以搖膀子。弓箭步,一手叉腰,另一手握空拳,靠近腰部,做前后環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng),幅度由小到大,動(dòng)作由慢到快,循序漸進(jìn),避免暴力。藥物治療只是一種方法,最主要的還是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。如果鍛煉不能有效的改善,可以在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行粘連的肩關(guān)節(jié)松解術(shù)。

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