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如何讓奶水變多
2023-09-29 18:58:01收聽：-
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如何讓奶水變多
語音內(nèi)容
哺乳期女性，特別是初產(chǎn)婦女性奶水減少，與多方面因素有關(guān)：第一個，可能與體質(zhì)有關(guān)；第二個，與營養(yǎng)有關(guān)。所以，對于如何讓奶水變多：
第一、要注意飲食，要吃軟的食物，比如軟面條等。因為哺乳期女性的胃腸道恢復還得需要過程，吃硬的不助于消化吸收。
第二、要吃粗糧，比如吃玉米等粗糧食物有助于補充。
第
第一、要注意飲食，要吃軟的食物，比如軟面條等。因為哺乳期女性的胃腸道恢復還得需要過程，吃硬的不助于消化吸收。
第二、要吃粗糧，比如吃玉米等粗糧食物有助于補充。
第