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什么是失眠
2023-01-16 12:31:52收聽：-
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什么是失眠
語音內(nèi)容
失眠的表現(xiàn)有很多，常見的有半夜經(jīng)常醒，入睡困難，多夢，醒后覺得乏力等，有的患者甚至難以入睡，長時間失眠會導(dǎo)致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能紊亂。失眠常見的原因有軀體疾病，精神壓力大，環(huán)境因素或者焦慮、抑郁等都可以導(dǎo)致失明。失眠的治療先要保持情緒的穩(wěn)定，精神壓力不宜過大，合理的安排工作及休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要總熬夜。睡前