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    如何預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生

    2023-06-27 17:25

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    冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生,年齡、性別、遺傳這些因素沒有辦法控制,但是可以從可控制的危險因素方面著手。從飲食習(xí)慣、生活規(guī)律這些方面。比如飲食方面飲食要清淡,蔬菜、水果。然后是保持心情愉快,適當(dāng)?shù)腻憻挕⒂醒踹\動。發(fā)現(xiàn)自己有血壓高,要積極地控制血壓、血糖、血脂,把這些指標(biāo)控制到安全的范圍內(nèi),可以預(yù)防發(fā)生心腦血管疾病,平時生活方面、飲食方面、起居方面要注意要勞逸結(jié)合。

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