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腿部血液循環(huán)的改善，可以從量兩大方面來說：
1、靜脈血液循環(huán)的改善，因為腿部靜脈血液回流入心臟，因此，人體可以通過跑步、快走、坐立時勾腳脖，達(dá)到促進(jìn)腓腸肌的收縮，起到肌肉泵的作用，從而對靜脈加壓，促使靜脈血液回流。
2、促進(jìn)動脈血液循環(huán)，此方法也可以通過游泳、跑步、快走，加速心臟及血管的波動頻率，從而促進(jìn)動脈血液循環(huán)，向足部供血。
但無論是動脈血液循環(huán)，還是靜脈血液循環(huán)，都需要更好的控制患者的三高，即高血壓、高血糖和高血脂，同時進(jìn)行多喝水，以加速血液的稀釋，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。