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血壓高的病人在飲食上要注意下面幾點(diǎn)：
1、低鹽飲食，不管吃什么，鹽含量一定要低。世界衛(wèi)生組織給每個(gè)人每天限制的鹽量不要超過(guò)5g以上。
2、多吃含纖維素高或者維生素多的青菜類(lèi)，比如芹菜、茄子、苦瓜等等，有些青菜類(lèi)有輕度的利尿作用。在素食里面還比如木耳等等有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，長(zhǎng)期使用可以降低血壓的升高。
對(duì)于血壓升高的病人，肉類(lèi)不是絕對(duì)禁止的。要少吃含膽固醇高的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，像瘦肉類(lèi)的牛肉或者魚(yú)肉可以適量吃。