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寶貝出生后比較適合的時間是出生后的15天開始補充維生素D，WHO推薦預防量的補充，應該給到寶貝2周歲。從出生后15天-2周歲，預防量的范圍是400-800國際單位，剛出生的寶寶經(jīng)過檢測，明確沒有缺少缺乏維生素D，可以每日補充一粒400個國際單位。維生素D的缺乏，會影響鈣的吸收和利用，寶有明顯的癥狀，睡的不安穩(wěn)，抱著睡得很好，但是一放下寶寶就開始哭鬧，或者是有些寶寶長得特別快，每個月可能都會超過2斤以上。進行檢驗，確實是顯示有維生素D缺乏，可以給予800個國際單位。維生素D缺乏，可能會造成孩子睡眠的不安穩(wěn)，導致孩子抵抗力下降。更加容易患上呼吸道感染，小朋友比較喜歡打噴嚏、流鼻涕，經(jīng)常有一些小咳嗽，還會影響骨密度，特別是1歲以后，當孩子開始進行負重行走的時候，可能會發(fā)現(xiàn)有O型腿。我們可以掌握季節(jié)的規(guī)律，當有足夠的日光照射，可以減量，隔日一粒，到了夏天太陽特別充足，孩子在戶外的活動特別的多的時候，也可以這段時間暫停維生素D的補充。單純的維生素D每一粒中含有400國際單位，維生素AD的制劑，是以一定的比例來配比的，一般都是1500單位的維生素A和500單位的維生素D,其中A大概是D的3倍。我們的選擇是有原則的，首先是按照孩子的月齡，給孩子添加的食物品種,是否添加了輔食，以及是否有維生素A缺乏的癥狀來進行選擇。在孩子6個月以前未添加輔食，推薦使用維生素AD，因為這個時候沒有給孩子添加輔食，孩子是無法從配方奶還有母乳中獲得足夠的維生素A。當寶寶6個月以上已經(jīng)開始添加輔食了，可以添加含鐵豐富的食物，比方說蛋黃、肝泥、肉泥，這些含有豐富的鐵以及維生素A。當添加的食品逐漸完善，還會添加菜泥，比方說胡蘿卜、西紅柿添加的食物越來越多，就可以提供足夠的維生素A了。市場上的AD制劑中A的含量是較高的，一般的可以到維生素D的3倍到10倍，首選是純的維生素D，維生素A每日的攝取量一般是1500-2000個國際單位，當補充2萬5到5萬單位以后，長期服用，可能會有中毒的風險。