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寶貝出生后比較適合的時(shí)間是出生后的15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，WHO推薦預(yù)防量的補(bǔ)充，應(yīng)該給到寶貝2周歲。從出生后15天-2周歲，預(yù)防量的范圍是400-800國(guó)際單位，剛出生的寶寶經(jīng)過(guò)檢測(cè)，明確沒(méi)有缺少缺乏維生素D，可以每日補(bǔ)充一粒400個(gè)國(guó)際單位。維生素D的缺乏，會(huì)影響鈣的吸收和利用，寶有明顯的癥狀，睡的不安穩(wěn)，抱著睡得很好，但是一放下寶寶就開(kāi)始哭鬧，或者是有些寶寶長(zhǎng)得特別快，每個(gè)月可能都會(huì)超過(guò)2斤以上。進(jìn)行檢驗(yàn)，確實(shí)是顯示有維生素D缺乏，可以給予800個(gè)國(guó)際單位。維生素D缺乏，可能會(huì)造成孩子睡眠的不安穩(wěn)，導(dǎo)致孩子抵抗力下降。更加容易患上呼吸道感染，小朋友比較喜歡打噴嚏、流鼻涕，經(jīng)常有一些小咳嗽，還會(huì)影響骨密度，特別是1歲以后，當(dāng)孩子開(kāi)始進(jìn)行負(fù)重行走的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有O型腿。我們可以掌握季節(jié)的規(guī)律，當(dāng)有足夠的日光照射，可以減量，隔日一粒，到了夏天太陽(yáng)特別充足，孩子在戶(hù)外的活動(dòng)特別的多的時(shí)候，也可以這段時(shí)間暫停維生素D的補(bǔ)充。單純的維生素D每一粒中含有400國(guó)際單位，維生素AD的制劑，是以一定的比例來(lái)配比的，一般都是1500單位的維生素A和500單位的維生素D,其中A大概是D的3倍。我們的選擇是有原則的，首先是按照孩子的月齡，給孩子添加的食物品種,是否添加了輔食，以及是否有維生素A缺乏的癥狀來(lái)進(jìn)行選擇。在孩子6個(gè)月以前未添加輔食，推薦使用維生素AD，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候沒(méi)有給孩子添加輔食，孩子是無(wú)法從配方奶還有母乳中獲得足夠的維生素A。當(dāng)寶寶6個(gè)月以上已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，可以添加含鐵豐富的食物，比方說(shuō)蛋黃、肝泥、肉泥，這些含有豐富的鐵以及維生素A。當(dāng)添加的食品逐漸完善，還會(huì)添加菜泥，比方說(shuō)胡蘿卜、西紅柿添加的食物越來(lái)越多，就可以提供足夠的維生素A了。市場(chǎng)上的AD制劑中A的含量是較高的，一般的可以到維生素D的3倍到10倍，首選是純的維生素D，維生素A每日的攝取量一般是1500-2000個(gè)國(guó)際單位，當(dāng)補(bǔ)充2萬(wàn)5到5萬(wàn)單位以后，長(zhǎng)期服用，可能會(huì)有中毒的風(fēng)險(xiǎn)。