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患者睡眠質(zhì)量不好、多夢與神經(jīng)功能衰弱有關(guān)系，也與患者不良的生活習(xí)慣或者精神壓力比較大、心里比較緊張有關(guān)系，所以可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)整：
1、患者在平時要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。
2、患者平時可以吃具有安神作用的食物，比如小米、牛奶等物質(zhì)的色氨酸含量比較豐富，可以改善患者的睡眠。患者平時可以用酸棗仁泡水，或者用龍眼肉熬粥都可以起到安神的作用。
3、在日常生活中可以通過食療來改善，也可以口服中成藥，比如使用甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液等藥物來調(diào)整睡眠、改善癥狀。