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    高血壓腦梗塞吃什么好

    2023-10-01 01:05

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    腦梗死最常見的原因就是高血壓病,那么所以說對于一個高血壓的病人,你首先要改變你的生活方式,你首先要限制低鹽飲食,每天低于6克鹽,然后低脂,少吃一些飽和的脂肪酸的食物,再一個不要吃那些什么肥肉或者是那些什么血塊,因為這些東西還有動物的內(nèi)臟,這些都可以引起膽固醇血脂的增高。再一個方面高血壓的病人要適當鍛煉鍛煉,你如果減肥,你健身每天你要堅持30分鐘到一個小時,那么快步走、騎自行車,鍛煉減肥以后你每減10公斤20幾斤的時候,那么就可以下降5個毫米汞柱,臨床資料之前分析的,所以說還是鍛煉有助于減低血壓的問題。另外就是說,對于一個高血壓的病人就是要堅持服藥,如果說你的血壓小于160毫米汞柱以下,那么一般我們首選還是單純的藥物治療,比如說80歲以上的,那么對于這種病人,只要他的收縮壓不大于150毫米汞柱,那么低壓不大于90,那么就可以了。

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