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吃雪蓮果可以減肥嗎
2023-11-19 11:02:15收聽：-
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吃雪蓮果可以減肥嗎
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吃雪蓮果可以減肥，雪蓮果不僅熱量低，而且富含各種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以非常適合減肥的人食用。雪蓮果的熱量很低，平均每100g雪蓮果只有17-60大卡，而雪蓮果本身卻含有20多種身體必需的氨基酸，還有鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，常常服用可以提升身體的免疫能力，有增強體質(zhì)的作用。
雪蓮果的食用部分主要為根莖
雪蓮果的食用部分主要為根莖