![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
總是想事情怎么辦
2023-03-08 12:38:52收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
總是想事情怎么辦
語音內(nèi)容
總是想事情，可以使用以下方法進行調(diào)整：1、一定要提時停止胡思亂想，停止總想事情而不行動，而是要積極的去做一些事情，尤其是做自己喜歡的或者一直計劃的事情，比如看電影、吃美食，和好朋友聊天、聚會，出去旅游，看一看風景等等。這些活動都可以讓自己生活變得充實，有效的緩解胡思亂想，腦子里總想事情之類的問題。2、應(yīng)該