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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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如何使皮膚變白變嫩

2023-02-21 16:03:47收聽：-

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如何使皮膚變白變嫩

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語音內(nèi)容

想使皮膚變白、變嫩要供給皮膚所需的水分、營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，并想辦法讓其充分吸收。首先，選擇適合自身的護膚品，每天早晚將面部清洗干凈后涂擦護膚品，一周做一到兩次保濕面膜。飲食要營養(yǎng)均衡適當吃粗糧，肉食的攝入不要太多。
每天喝一杯溫水，補充皮膚缺失的水分，適當鍛煉促進皮膚新陳代謝，保持皮膚水油平