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在鵝卵石上走路，由于路面不平整性，可以起到一定的足底按摩。雖起到了一定的按摩作用，但不建議中老年人經(jīng)常去使勁走，走很多，輕輕走走就可以了。
由于足底承受很大壓力，不平的某些區(qū)域?qū)δ_的壓強(qiáng)很高。過(guò)高的壓力對(duì)足底的筋膜是有損傷的，會(huì)出現(xiàn)腳底筋膜炎，誘發(fā)肌腱不平衡而出現(xiàn)疼痛。中老年人要穿厚和有彈性的鞋，不要直接去擠壓腳。特別是糖尿病的患者，更不建議去走卵石路。