想睡睡不著是怎么回事
2023-04-13 09:42:44收聽:-
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想睡睡不著是怎么回事
語音內(nèi)容
想睡睡不著屬于失眠狀況,這種情況原因如下:
第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān),室溫太高或太低、太吵鬧,會引起想睡睡不著的癥狀。
第二、自身情緒的問題,情緒激動、白天受到刺激,或者白天有重要的事情還需要想,導(dǎo)致想睡睡不著的癥狀。
第三、身體的不適癥狀,胃腸道的腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀,心臟的心悸、胸痛、胸悶的癥狀,還有泌尿系統(tǒng),如尿頻、尿急、尿痛,以及大腦的頭痛、頭暈、頭脹,這些癥狀都會影響睡覺,而導(dǎo)致想睡睡不著的狀況,通常針對各種因素進行調(diào)理來改善睡眠。
第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān),室溫太高或太低、太吵鬧,會引起想睡睡不著的癥狀。
第二、自身情緒的問題,情緒激動、白天受到刺激,或者白天有重要的事情還需要想,導(dǎo)致想睡睡不著的癥狀。
第三、身體的不適癥狀,胃腸道的腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀,心臟的心悸、胸痛、胸悶的癥狀,還有泌尿系統(tǒng),如尿頻、尿急、尿痛,以及大腦的頭痛、頭暈、頭脹,這些癥狀都會影響睡覺,而導(dǎo)致想睡睡不著的狀況,通常針對各種因素進行調(diào)理來改善睡眠。
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