做了人流后最好多吃高蛋白食物，可以促進身體恢復(fù)，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等，這些食物含蛋白比較高，可以增強身體的抵抗力。
人流后脾胃比較虛，胃腸也會受到一定的影響，最好吃容易消化的食物，可以喝湯類，如鴿子湯、魚湯、雞湯，也可以用紅豆、桂圓等熬粥吃，可以補氣、補血，也可以改善流產(chǎn)后體質(zhì)。
還需要多吃蔬菜、水果，比如蘋果、香蕉、桃子、黃瓜、西紅柿等，但是這些蔬菜、水果在吃的時候需要用熱水燙一下，這樣可以預(yù)防著涼。
注意流產(chǎn)后不能吃辛辣、刺激的食物，也不能吃寒性食物，比如螃蟹等，容易引起出血量增多，還容易引起腹痛等癥狀。
