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為什么會(huì)胖
2023-09-08 16:18:05收聽：-
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為什么會(huì)胖
語(yǔ)音內(nèi)容
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，稱為飲食不規(guī)律。另外，平常像高油脂的食物以及高糖的食物攝入過(guò)多，像各種垃圾食品，現(xiàn)在很多叫外賣帶來(lái)了生活的便利，但是往往熱量會(huì)超過(guò)身體的需要。另外，需要注意像點(diǎn)心、糖果、飲料以及各種像高油脂的食物，堅(jiān)果、超市小包裝的食品、糯米類的食物，以及各種像排骨、濃的肉湯，還有各種所謂種快