![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AC/C3/9808338AC10B34E001FC079DF336ACC3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣減掉小腿肌肉
2023-05-25 20:33:14收聽：-
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怎樣減掉小腿肌肉
語(yǔ)音內(nèi)容
減少小腿肌肉，辦法如下：
一、可以通過全身的有氧訓(xùn)練和小腿肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，也可以改變肌肉的體積以及肌肉的形狀，達(dá)到一定的瘦腿效果。
二、可以用肉毒素，在腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭肌肉粗壯的地方，做多點(diǎn)的精準(zhǔn)注射，使腓腸肌肌肉暫時(shí)性麻痹，使肌肉體積縮小，也能達(dá)到比較好的瘦腿效果。肉毒素的作用呈短效，只
一、可以通過全身的有氧訓(xùn)練和小腿肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，也可以改變肌肉的體積以及肌肉的形狀，達(dá)到一定的瘦腿效果。
二、可以用肉毒素，在腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭肌肉粗壯的地方，做多點(diǎn)的精準(zhǔn)注射，使腓腸肌肌肉暫時(shí)性麻痹，使肌肉體積縮小，也能達(dá)到比較好的瘦腿效果。肉毒素的作用呈短效，只