![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C1/0E/8AE14F185C7DA7DA0058AF9A6401C10E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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焦慮引起肌肉酸痛怎么緩解
2023-12-31 11:15:59收聽：-
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焦慮引起肌肉酸痛怎么緩解
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如果患者肌肉酸痛確實(shí)找不到器質(zhì)性原因，是由焦慮引起，可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，比如漸進(jìn)性放松訓(xùn)練。患者在心理治療師或者在我暗示的作用下，使身體肌肉從上到下或從下至上逐漸放松，就可起到緩解肌肉緊張不安情緒的作用。也可通過按摩的形式緩解肌肉疼痛，而且按摩可能會(huì)疼給人體帶來舒適的