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    身高150女生標準體重

    2023-07-07 05:25

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    一米五的女生理想體重應(yīng)該是身高150-105=45kg,如果在±11%的變化都屬于正常,如果超過了10%但是在20%以內(nèi)考慮是超重,如果在20%以上考慮是肥胖,缺點是精確度不高,不能衡量體脂的分布。還需要結(jié)合體重指數(shù),用體重公斤除以身高米的平方。如果體重指數(shù)在18.5-22.9認為是正常。如果大于等于24也是超重。如果體重指數(shù)≥28,診斷為肥胖,同樣缺點是不能反映體脂分布。
    還需要關(guān)注腰圍和腰臀比,腰圍如果女性≥85cm,考慮是腹形肥胖,內(nèi)臟脂肪明顯得過多。不僅要關(guān)注標準體重,關(guān)注體重指數(shù)和腹圍、腰圍,還需要關(guān)注體內(nèi)是否存在代謝的紊亂,像有沒有高脂血癥、高血壓、高血糖問題,同樣與體重密切相關(guān)。

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