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在臨床上，病人出現(xiàn)了脊椎部位的病變，可以采取科學(xué)的、正確的鍛煉方式，有助于脊椎病變的恢復(fù)。具體的鍛煉方式，囑咐病人取俯臥位，雙下肢伸直并攏，而且要固定住雙側(cè)踝關(guān)節(jié)。囑咐病人雙手放于頭部的枕骨部位，然后上身保持伸直狀態(tài)，鼓勵病人盡量抬起上身，并且堅持10-15秒，或者是囑咐病人取仰臥位，然后屈曲雙側(cè)膝關(guān)節(jié)，病人保持上身伸直，鼓勵病人挺胸、挺腰，堅持10-15秒。通過這樣的鍛煉，可以加強脊椎肌肉的力量，增加脊椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就能夠使脊椎部位的病變，盡快的得到緩解或者減輕。