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面癱的自我按摩需要順著肌肉的方向進(jìn)行，常需按摩的具體如下：
1、枕額肌額部，用拇指或食指指腹沿著枕額肌額腹的方向，從眉弓向頭頂部按摩，也可以用平推拉法；
2、眼輪匝肌，閉眼后反復(fù)刮眼眶；
3、提上唇肌，在患側(cè)的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部按摩，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩；
4、顴肌，由口角旁向顴骨方向推拉或按揉；
5、口輪匝肌，上口輪匝肌用食指及拇指的指腹沿著患側(cè)口角像人中溝方向，沿著人中溝向口角方向按摩，下口輪匝肌用食指及拇指指腹沿著患側(cè)口角向中心方向，然后再向患側(cè)口角方向按摩，下唇方肌用拇指指腹從口角下方向內(nèi)側(cè)及下側(cè)輕輕按摩推拉，有助于下唇方肌功能的恢復(fù)。