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治療失眠的方法考慮的是處理方法，及時調(diào)整好情緒，穩(wěn)定的情緒有利于在最短時間內(nèi)進入睡眠狀態(tài)，保持比較安靜的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境安靜時有利于人體進入睡眠狀態(tài)。如果以上的措施效果不太好時，可以考慮口服藥物治療，口服藥物考慮的是中成藥，因為中成藥對于身體的危害比較小，可以長期服用也應(yīng)該是對癥使