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副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

脊柱外科中心

-視頻-文章-語(yǔ)音

倒著走對(duì)腰間盤有好處嗎

2023-10-06 20:28:34收聽(tīng)：-

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倒著走對(duì)腰間盤有好處嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

當(dāng)患者患有腰間盤方面的疾病時(shí)，可以選擇倒著走的方式進(jìn)行鍛煉，對(duì)緩解腰間盤部位的疼痛有很好的作用，患者在倒著走的時(shí)候有助于減輕腰椎的壓力，并且可以鍛煉腰部的肌肉，使腰間盤方面的疾病得到一定的緩解，但是患者要注意，在倒著走的過(guò)程中盡量選擇路況良好的地帶，不要選擇車多