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排顆粒狀便大多數(shù)是由于便秘引起的，原因有以下幾種：1、飲食時(shí)辛辣、刺激性食物吃的太多，沒有飲用足夠多的水導(dǎo)致上火而引起的。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣、刺激性食物，同時(shí)要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。2、長(zhǎng)期有不良的排便習(xí)慣導(dǎo)致的便秘，需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持每天定時(shí)排便，便秘嚴(yán)重時(shí)可以用開塞露潤(rùn)滑。3、消化功能不良引起，胃腸動(dòng)力功能障礙導(dǎo)致的，分為器質(zhì)性和功能性。器質(zhì)性是由于疾病引起，如嚴(yán)重感染、十二指腸疾病等，需要治療原發(fā)疾病。功能性多是由心理精神因素、幽門螺桿菌感染、不規(guī)律飲食或暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣引起，需要采取個(gè)體化綜合治療，也可以中醫(yī)調(diào)理治療。