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背部抽筋主要是背部的肌肉、筋膜痙攣導(dǎo)致，這種情況多發(fā)生于缺鈣，及背部的肌肉筋膜勞損或者是受涼引起，從而會引起背部抽筋的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是要多注意保暖，避免受涼，再就是避免背部過度的受力力活動，以免導(dǎo)致背部抽筋癥狀的加重。出現(xiàn)抽筋時可以行背部的熱敷來解除肌肉、筋膜的痙攣狀態(tài)，能夠促進局部的血液循環(huán)，從而緩解背部抽筋的情況。抽筋明顯時可以應(yīng)用背部的針灸、理療的治療，來緩解背部抽筋的癥狀，并且可以配合口服鈣片和維生素D，預(yù)防背部抽筋癥狀的復(fù)發(fā)。并且日常工作生活中，可以加強背部肌肉、韌帶和筋膜的力量，來預(yù)防背部抽筋癥狀的發(fā)作。