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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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哺乳期喝什么下奶多

2023-06-14 10:26:15收聽：-

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哺乳期喝什么下奶多

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影響哺乳期乳汁多少的因素比較多，不僅僅是與乳母的飲食有關(guān)，也與乳母的情緒、生活習(xí)慣、休息情況、哺乳習(xí)慣等多種因素有關(guān)，單純的就飲食方面來說：1、可以多喝鴿子湯，鴿子湯中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)也還有微量元素、維生素類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提供哺乳期乳母的營(yíng)養(yǎng)需求；2、可以多喝鯽魚湯，鯽魚湯中可以加