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幼兒如果堅持午睡，首先有利于大腦發(fā)育和生長，因為有利于大腦的休息。此外，對于身體各個器官的發(fā)育也有很好的幫助，例如人體心臟和肺臟充分休息以后，就會增加身體的含氧量，會使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)都能夠得到充分的供血和供氧，有利于身體的健康，更有利于寶寶的健康成長。
適當(dāng)?shù)奈缢軌蚴勾竽X充滿活力，有利于增加智慧，能改善寶寶的學(xué)習(xí)能力和大腦思維能力，對于促進(jìn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步有著極其重要的意義。合適的午睡時間也有利于骨骼的生長，如果人體長期站立，或者雙腿過度勞累，可能會影響骨骼的發(fā)育，中午休息一段時間能夠促進(jìn)骨骼快速生長。