![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/6D/DF158109939C774E7089FD6C7091166D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰部傷筋了怎么快速恢復(fù)
2023-06-22 11:53:25收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰部傷筋了怎么快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部傷到筋了，也就是棘間、棘上韌帶的損傷。人體在從事勞動(dòng)過(guò)程中猛抬腰或者提拉重物時(shí)會(huì)導(dǎo)致棘間、棘上韌帶的損傷。
快速恢復(fù)的方法是臥床靜養(yǎng)，給腰部韌帶休息的時(shí)間和空間，可以適當(dāng)口服舒筋、活血的藥物，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？梢詰?yīng)用針灸、按摩、烤電、熱敷的理療方式促進(jìn)局部血液循環(huán)
快速恢復(fù)的方法是臥床靜養(yǎng)，給腰部韌帶休息的時(shí)間和空間，可以適當(dāng)口服舒筋、活血的藥物，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？梢詰?yīng)用針灸、按摩、烤電、熱敷的理療方式促進(jìn)局部血液循環(huán)