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豬肝含有的維生素：1、維生素A，維生素A能夠促進視力尤其是暗視力水平的提高，在緩解視力疲勞方面的作用非常明顯。同時維生素A還能夠防止皮膚過度角化，能夠讓皮膚變的更加光滑和細膩。2、維生素B2也叫核黃素，能夠很好的保護皮膚，在預防口腔生殖綜合征，也就是在預防舌炎、口角炎、皮膚炎、陰囊炎等皮膚黏膜的炎癥方面，豬肝當中含有的維生素B2能夠發(fā)揮很好的作用。