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來月經(jīng)的時候可以喝酸奶，酸奶大部分是比較甜的，對月經(jīng)沒有刺激，不會對月經(jīng)的量造成影響。但是因為很多酸奶是冷藏的，所以建議喝常溫的酸奶。孕期如果吃比較冰的食物，容易刺激性地引起子宮收縮，導致痛經(jīng)，增加月經(jīng)量。在月經(jīng)期間，建議喝純牛奶。純牛奶富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，女性適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，可以增強體