![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D9/2D/C28141ED5BD83458B7F0AA37175DD92D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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維生素B的好處有什么
2023-04-06 08:58:28收聽：-
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維生素B的好處有什么
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維生素B是一個很大的家族，里面有很多的維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12等。這些維生素如果出現(xiàn)了缺乏，會影響到身體的健康，具體如下：
一、如果出現(xiàn)維生素B1缺乏，可能會表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠、食欲減退，嚴重的情況會引起腳氣病。
二、如果缺乏維生素B12，可能會出現(xiàn)巨幼細胞貧血，這是一
一、如果出現(xiàn)維生素B1缺乏，可能會表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠、食欲減退，嚴重的情況會引起腳氣病。
二、如果缺乏維生素B12，可能會出現(xiàn)巨幼細胞貧血，這是一