一天中什么時候泡腳最好
2023-10-11 12:19:27收聽:-
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一天中什么時候泡腳最好
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一天中什么時候泡腳最好?其實這個問題沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案,這個具體的要根據(jù)個人的需求,以及個人的作息時間。
通常工薪階層都是晚上的時間相對寬裕,21-22點鐘、飯后、臨睡前泡個腳能釋緩一天的壓力,有助于睡眠,時間也很充裕。
但是,有的人上夜班,所以晚上的時間更緊張,早上起來可以泡個腳,這樣能舒緩夜間由于工作所導(dǎo)致的這種疲乏,還有睡一晚上一直保持一個姿勢泡腳也能舒緩整個壓力。這個就是具體的要看個人的需求,無法一概而論。
通常工薪階層都是晚上的時間相對寬裕,21-22點鐘、飯后、臨睡前泡個腳能釋緩一天的壓力,有助于睡眠,時間也很充裕。
但是,有的人上夜班,所以晚上的時間更緊張,早上起來可以泡個腳,這樣能舒緩夜間由于工作所導(dǎo)致的這種疲乏,還有睡一晚上一直保持一個姿勢泡腳也能舒緩整個壓力。這個就是具體的要看個人的需求,無法一概而論。
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