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副主任醫(yī)師

深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院

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膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

2023-12-07 12:43:06收聽(tīng)：-

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膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

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　　膝蓋骨關(guān)節(jié)是重要的承重關(guān)節(jié)，膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)要做到以下三點(diǎn)：　　一、注意防寒保暖，現(xiàn)在有些年輕人喜歡穿膝蓋上有破洞的褲子，這是非常不可取的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致膝蓋受到風(fēng)寒?！　《⒁M(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果必須要做劇烈運(yùn)動(dòng)可以