![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上熱的睡不著怎么回事
2023-08-12 19:46:28收聽：-
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晚上熱的睡不著怎么回事
語音內(nèi)容
晚上熱的睡不著，具體如下：
首先，可能是夏天溫度太高引起的，以及室外環(huán)境因素造成晚上熱的睡不著。對于這種情況，一般可以用一些方法，比如開風扇、空調(diào)，慢慢把溫度調(diào)到25-26℃左右，在適宜的溫度下睡眠可以改善了。
其次，因為本身的原因造成的，老年人可能在更年期會出現(xiàn)潮
首先，可能是夏天溫度太高引起的，以及室外環(huán)境因素造成晚上熱的睡不著。對于這種情況，一般可以用一些方法，比如開風扇、空調(diào)，慢慢把溫度調(diào)到25-26℃左右，在適宜的溫度下睡眠可以改善了。
其次，因為本身的原因造成的，老年人可能在更年期會出現(xiàn)潮