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帕金森病早期怎么鍛煉
2023-04-18 20:14:18收聽：-
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帕金森病早期怎么鍛煉
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對于早期帕金森病人的鍛煉，應(yīng)以自我管理和促進(jìn)積極主動的生活方式為主，鼓勵患者參加體育運(yùn)動，比如健走、太極拳、瑜伽、舞蹈等等，可多走彎曲路和石子路，以鍛煉患者的平衡能力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、平板運(yùn)動等，同時，可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練或雙重任務(wù)訓(xùn)練，比如舉杠鈴、拉單杠、行走