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帕金森病早期怎么鍛煉
2023-04-18 20:14:18收聽:-
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帕金森病早期怎么鍛煉
語音內(nèi)容
對于早期帕金森病人的鍛煉,應(yīng)以自我管理和促進(jìn)積極主動的生活方式為主,鼓勵患者參加體育運(yùn)動,比如健走、太極拳、瑜伽、舞蹈等等,可多走彎曲路和石子路,以鍛煉患者的平衡能力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、平板運(yùn)動等,同時,可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練或雙重任務(wù)訓(xùn)練,比如舉杠鈴、拉單杠、行走