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上火時如毛細(xì)血管擴(kuò)張和動靜脈直接短路開放，會引起頭部毛細(xì)血管充血，引發(fā)頭疼，此時需要做到如下四點可緩解上火的頭疼：
1、可對癥服用清熱解毒、祛風(fēng)降火的藥物，如服用板藍(lán)根、雙黃連或蒲地藍(lán)等，可緩解上火后頭疼的癥狀。
2、可服用非甾體類抗炎藥緩解頭暈，頭痛的癥狀如布洛芬類、索米痛類都可起到緩解頭痛的作用。
3、可應(yīng)用物理按摩的方法，在前額、眉弓、太陽穴處進(jìn)行按摩，可緩解上火后頭暈、頭痛的癥狀。
4、還可進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)和心情的放松，如進(jìn)行和緩音樂、芳香治療或練習(xí)瑜伽，進(jìn)行身體和四肢精神緊張的放松，都可緩解頭疼。