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    經(jīng)期能喝枸杞子泡水嗎

    2023-03-18 09:20

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    女性在來月經(jīng)時可以吃枸杞,枸杞功效比較多,可清肝、明目、滋養(yǎng)肝腎,還具有一定增強免疫力及抗氧化作用。枸杞不管用來泡水,還是用來燉湯都非常好,對于女性、男性、老年患者都可以使用。女性在來月經(jīng)時,建議清淡飲食,適當(dāng)吃點枸杞,能夠緩解疲勞的癥狀。同時在飲食上少吃辛辣、刺激食物,在經(jīng)期也不要吃冰的,因為這些食物可能會刺激性,引起女性痛經(jīng)癥狀加重,不利于身體的恢復(fù),經(jīng)期還要注意休息。

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