適度的性生活對于男女雙方都有一定的好處，它可以讓人精神愉悅，而且會使內(nèi)分泌環(huán)境、皮膚狀態(tài)也會有一個很好的促進作用。性生活的頻率與個人的身體素質(zhì)、精神狀況密切相關(guān)。沒有一個明確的界定什么樣的性生活是頻繁，什么樣的性生活是適度。只要性交后的次日沒有過度的疲勞感，不影響正常的生活和工作，就是適度的性生活周期，過頻的性生活會導(dǎo)致如下幾個方面的危害：
第一、女性生殖道感染疾病發(fā)生的風(fēng)險增加，頻繁的性交會使生殖道的免疫環(huán)境和局部的微生態(tài)環(huán)境受到破壞，而使病原微生物滋生，引發(fā)感染性疾病發(fā)生的風(fēng)險。
第二、過度、過頻的性生活會使陰道的摩擦狀態(tài)增加，出現(xiàn)外陰陰道的紅腫、黏膜的損傷，增加生殖道損傷性疾病的發(fā)生，也會導(dǎo)致男性的腎虛、過勞等情況發(fā)生。
第三、過頻的性生活會對男女雙方造成體力上的巨大透支，影響正常的生活和工作，嚴重的體力透支會出現(xiàn)思維以及行為能力的下降，精神狀態(tài)萎糜，甚至?xí)?dǎo)致心、腦負擔(dān)的加重，所以適度的控制同房的頻率和次數(shù)，合適的性生活節(jié)奏有益健康，過頻會影響健康。
