植物神經(jīng)紊亂的飲食需要注意什么
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植物神經(jīng)紊亂的飲食需要注意什么
孫旭紅主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦出血、腦血栓、腦梗死、腦梗塞等腦血管病,以及頭痛、脫髓鞘性疾病、癡呆、帕金森病、阿爾茨海默病、癲癇等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治,在腦血管病診治方面有較深的造詣。
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平時(shí)注意多吃含維生素c維生素e的蔬菜水果,如胡蘿卜,柿子,香蕉等??梢猿詧?jiān)果,如核桃,大棗,可以養(yǎng)心安神,消除腦疲勞。還含有多種微量元素。如鉀鈉鐵鋅等。避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃過(guò)于油膩的食物,切記避免吃辣椒??梢郧宓紫?,營(yíng)養(yǎng)飲食。也可以口服藥物,如谷維素,維生素b族。平時(shí)注意調(diào)整心態(tài),避免過(guò)度緊張,過(guò)度疲勞。
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