植物神經(jīng)紊亂的飲食需要注意什么
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植物神經(jīng)紊亂的飲食需要注意什么
孫旭紅主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長: 腦出血、腦血栓、腦梗死、腦梗塞等腦血管病，以及頭痛、脫髓鞘性疾病、癡呆、帕金森病、阿爾茨海默病、癲癇等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，在腦血管病診治方面有較深的造詣。
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平時(shí)注意多吃含維生素c維生素e的蔬菜水果，如胡蘿卜，柿子，香蕉等?？梢猿詧?jiān)果，如核桃，大棗，可以養(yǎng)心安神，消除腦疲勞。還含有多種微量元素。如鉀鈉鐵鋅等。避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃過于油膩的食物，切記避免吃辣椒。可以清淡，易消化，營養(yǎng)飲食。也可以口服藥物，如谷維素，維生素b族。平時(shí)注意調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張，過度疲勞。
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