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對于瘦人怎么快速增肥，先看一下瘦人為什么瘦，這個瘦是先天性，還是后天因為其它疾病導致的瘦，或是因為心理性的問題導致的瘦，處理方案是不一樣的。從總體上來講想要增肥，就是在能量的平衡之間要找到一個正平衡，能量平衡無非就是能量的攝入和能量的消耗這兩者，如果想要胖，肯定就是能量的攝入大于能量的消耗，這樣才能夠有更多的能量儲存，因此在長胖的問題上面，先需要計算每天的攝入能量大概是多少，給一個基本的公式，比較簡單的套上公式，計算出標準體重，標準體重=身高-105，這個地方是以cm為單位的，在標準體重的基礎上，假如是輕體力勞動者，適用于大部分的辦公室工作人群，就是20-50千卡/kg，根據(jù)這個計算出來每天所需要的熱量，打個比方假如標準體重是60kg，每天就需要攝入1500千卡供應每天的耗能。如果想長胖，就在1500千卡的基礎之上，再加上300-500千卡，需要攝入1800-2000千卡左右的食物，還是要看瘦的原因，因為食物攝入進去了，不一定可以吸收。
假如有如下的原因，需要配合藥物治療，如消化系統(tǒng)有問題，消化系統(tǒng)有問題的時候，消化功能比較差，而且還有一些人可能是消化酶的缺乏，比如有胰腺疾病、肝膽疾病或者曾經(jīng)做過膽囊切除的病人，這樣一部分人群的消化酶缺乏，食物攝入的再多也吸收不了，因此需要輔助消化酶的使用。另外，內(nèi)分泌疾病會導致瘦，比如甲亢的病人，由于消耗過大，甲狀腺激素的水平過高，基礎代謝率升高，因此也是比較容易瘦的。在疾病的狀態(tài)下，就一定要輔以藥物的治療，還有一些類型是心理性的，就有一種心理性的厭食癥，在這樣情況下會主動的去排斥進食，這種情況就需要去看心理醫(yī)生，因此瘦不能一概而論，怎么樣去快速增肥，而是先要找到瘦的原因，根據(jù)原因去進行相關的處理。