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建議隨餐服用鈣片的原因主要是鈣片進(jìn)入胃腸道時(shí)可能對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，可能導(dǎo)致胃腸的不適癥狀，如上腹部飽脹、惡心、想吐等癥狀，甚至造成黏膜損傷。
如果與膳食一起服用，可以有效控制鈣片對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生的刺激，并減少因服用鈣片而產(chǎn)生的不良反應(yīng)， 除此之外，隨餐服用鈣片可以使鈣片在胃腸道中停留更長(zhǎng)的時(shí)間，從而可以更好地吸收和利用。
除了服用鈣片外，還應(yīng)同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D，可以使鈣片更好的被人體吸收和利用。
目前常見(jiàn)的臨床鈣片包括碳酸鈣、乙酸鈣、葡萄糖酸鈣或乳酸鈣等，要注意的是服用鈣片不能過(guò)量，過(guò)量容易造成人體結(jié)石的發(fā)生。